Este curso es para ti si:
Estás interesado en iniciar una práctica responsable y consciente del yoga que te ayude a recuperar, estabilizar y mantener tu paz interior. Te interesa mejorar tu concentración a la hora de trabajar o estudiar. Quieres fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu. Si ya practicas yoga y deseas profundizar tus conocimientos en la práctica de esta disciplina espiritual. Quieres aprender a disminuir tus niveles de estrés y ansiedad. Deseas restaurar tu equilibrio y tu paz mental.¿Qué aprenderás en este curso?
Técnicas de respiración para purificar tu mente y encontrar la que más se adapte a tus necesidades espirituales. Realizar posturas para fortalecer, flexibilizar, equilibrar tu cuerpo y mente. Ejercicios de meditación para equilibrar tu cuerpo y mente. Conocer completamente desde cero todo lo básico, antes de iniciarte de lleno en el yoga. Realizar mantras y mudras para meditar y encontrar tu equilibrio interno. Profundizar en la filosofía del yoga si ya eres practicante.Descripción
En este curso iniciarás tu camino al autodescubrimiento de tu propia alma, todas tus debilidades y también todas tus fortalezas para poder recuperar o mantener tu paz y equilibrio interno.
Bajo la guía de Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga. Aprenderás mas de 8 técnicas de respiración y diferentes secuencias de posturas para fortalecer, flexibilizar, desintoxicar y/o relajar cuerpo y mente.
Al finalizar este curso habrás aprendido que la felicidad, la paz y el equilibrio que necesitas en tu vida, se encuentran todo dentro de ti.
Más de 2 horas de estudio
Idioma: Español
Online y a tu ritmo
Acceso de por vida
Certificado de finalización¿Qué necesitas para empezar este curso?
Para realizar este curso lo que único que vas a necesitar es una herramienta de trabajo ya sea un teléfono, computadora o laptop, muchas ganas de aprender y, sobre todo, querer llevar tus sueños y metas a otro nivel.Preguntas frecuentes
¡Sí! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso es tuyo de por vida.
Todo el contenido es 100% en línea, con clases pregrabadas a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. ¡Puedes iniciarlo y desarrollarlo a tu propio ritmo!
Luego de que termines el curso, la plataforma te brindará automáticamente la opción para descargar el certificado.
