Este curso es para ti si:
¿Deseas iniciar una rutina de ejercicios, pero te intimida el solo hecho de pensar en un gimnasio? ¿Te asusta la posibilidad de lesionarte si haces ejercicio en casa sin la guía de un experto? ¿Quieres aprender a comer de forma saludable y no sabes por dónde empezar? ¿No sabes qué rutinas se ajustan más a tu tipo de cuerpo y a los resultados que deseas obtener? ¿Haz intentando otros entrenamientos, pero no has logrado ningún tipo de resultado? ¿A la hora de dormir sientes que despiertas más cansado?¿Qué aprenderás en este curso?
Realizar ejercicios para trabajar las distintas partes del cuerpo con herramientas que se pueden encontrar en casa. Mejorar tus hábitos alimenticios, pero sin dejar de comer todo lo que te gusta. Tener una mente y un cuerpo sano. Identificar qué tipos de ejercicios se ajustan más a tus necesidades y a los que resultados que deseas obtener. Conocer hábitos para tener un sueño profundo y reparador.Descripción
Con este curso aprenderás conocer en tu propio cuerpo sus debilidades y también todas sus fortalezas. Aprender a amarte y reconocerte a ti misma será fundamental a la hora de iniciar el proceso hacía el estilo de vida que deseas.
Bajo la dirección de Darly Díaz, experta en ejercicios multifuncionales desde hace más de 6 años, comenzarás a descubrir todos los secretos que te llevarán a obtener un cuerpo perfecto con las herramientas que tengas en casa.
Además, en este curso obtendrás una guía nutricional para empezar a mejorar tus hábitos alimenticios; diferentes rutinas para aprender a trabajar glúteos, piernas, el tren superior del cuerpo, tips para obtener un abdomen de acero y para aprender a eliminar las toxinas del cuerpo.
Una vez finalices este curso habrás aprendido que amar, respetar y cuidar de tu cuerpo, lo convertirá en un cuerpo perfecto.
Más de 2 horas de estudio
Idioma: Español
Online y a tu ritmo
Acceso de por vida
Certificado de finalización¿Qué necesitas para empezar este curso?
Para realizar este curso lo que único que vas a necesitar es una herramienta de trabajo ya sea un teléfono, computadora o laptop, muchas ganas de aprender y, sobre todo, querer llevar tus sueños y metas a otro nivel.Preguntas frecuentes
¡Sí! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso es tuyo de por vida.
Todo el contenido es 100% en línea, con clases pregrabadas a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. ¡Puedes iniciarlo y desarrollarlo a tu propio ritmo!
Luego de que termines el curso, la plataforma te brindará automáticamente la opción para descargar el certificado.
